Lekkere en Gezonde Eiwitrijke Recepten

€65,00 €45,00

Op voorraad

Dit is een digitale receptenbundel met 40 of 120+ praktische maaltijden die je helpen om zonder gedoe beter te eten.

Geen dieet
Geen ingewikkelde schema’s
Geen extreme regels

Gewoon duidelijke recepten die logisch zijn opgebouwd en passen in een druk leven.

Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of simpelweg meer structuur zoekt in je voeding, dit boek neemt het denkwerk voor altijd uit handen.

40 of 120+ complete recepten (ontbijt, lunch, diner, snacks
Makkelijke en eiwitrijke maaltijden met gebalanceerde verhoudingen
Praktische portie-indicaties
Voorbeeld weekmenu’s
Inclusief boodschappenlijsten
Direct te downloaden als PDF (je kunt meteen starten)

Alles overzichtelijk gebundeld, zodat je niet meer hoeft te zoeken of combineren.

Dit is voor jou als je:

Sportief of actief bent, maar je voeding nog niet op orde is
Wilt afvallen zonder streng dieet
Vaak twijfelt over wat je moet eten
Eiwitrijk wilt eten zonder calorieën te tellen
Gewoon minder gedoe wilt in de keuken

Dit is niet voor jou als je houdt van extreem diëten, ingewikkelde macro-berekeningen of 40 ingrediënten per recept.

Kies een weekmenu of selecteer zelf recepten.
Doe één keer boodschappen met de bijbehorende lijst.
Kook simpel, snel en zonder twijfels.
Herhaal.

Je hoeft niets te berekenen. Je hoeft niets te optimaliseren. De basis klopt al.

Het enige wat jij nog hoeft te doen, is het uitvoeren.

Klantbeoordelingen

Gebaseerd op 39 reviews

Linda S.

Ik zat zó vaak te twijfelen over wat ik moest eten. Dan begon ik gemotiveerd op maandag, maar op woensdag was ik alweer afgehaakt. Wat ik fijn vind aan deze bundel is dat het gewoon duidelijk is. Geen ingewikkelde schema’s, geen 30 ingrediënten per recept. Gewoon normale maaltijden die normaal zijn opgebouwd. Ik merk dat ik hierdoor constanter eet en dat geeft rust in mijn hoofd. Dat alleen al is het alles waard geweest. Ik zat zó vaak te twijfelen over wat ik moest eten. Dan begon ik gemotiveerd op maandag, maar op woensdag was ik alweer afgehaakt. Wat... Ik zat zó vaak te twijfelen over wat ik moest eten. Dan begon ik gemotiveerd op maandag, maar op woensdag was ik alweer afgehaakt. Wat ik fijn vind aan deze bundel is dat het gewoon duidelijk is. Geen ingewikkelde schema’s, geen 30 ingrediënten per recept. Gewoon normale maaltijden die normaal zijn opgebouwd. Ik merk dat ik hierdoor constanter eet en dat geeft rust in mijn hoofd. Dat alleen al is het alles waard geweest.

3 weken geleden

Mark K.

Ik sport 3 keer per week, maar mijn voeding was altijd een beetje gokken. Te weinig eiwitten, dan weer te veel snacken. Sinds ik dit gebruik, hoef ik niet meer na te denken. Ik kies iets uit het boek en weet dat het goed zit. Het voelt niet als een dieet, meer als een basis waar ik op kan vertrouwen. Mijn energie is stabieler en ik heb minder trek in onzin tussendoor. Ik sport 3 keer per week, maar mijn voeding was altijd een beetje gokken. Te weinig eiwitten, dan weer te veel snacken. Sinds ik dit... Ik sport 3 keer per week, maar mijn voeding was altijd een beetje gokken. Te weinig eiwitten, dan weer te veel snacken. Sinds ik dit gebruik, hoef ik niet meer na te denken. Ik kies iets uit het boek en weet dat het goed zit. Het voelt niet als een dieet, meer als een basis waar ik op kan vertrouwen. Mijn energie is stabieler en ik heb minder trek in onzin tussendoor.

1 maand geleden

Jeroen S.

Ik heb al meerdere pogingen gedaan om “beter” te eten, maar ik haakte altijd af omdat het te veel gedoe werd. Met deze bundel voelt het niet zwaar. Ik pak een weekplanning, doe één keer boodschappen en klaar. Geen stress meer om 17:30 als ik honger heb en niets weet te maken. Het geeft structuur zonder dat het streng voelt. Ik heb al meerdere pogingen gedaan om “beter” te eten, maar ik haakte altijd af omdat het te veel gedoe werd. Met deze bundel voelt... Ik heb al meerdere pogingen gedaan om “beter” te eten, maar ik haakte altijd af omdat het te veel gedoe werd. Met deze bundel voelt het niet zwaar. Ik pak een weekplanning, doe één keer boodschappen en klaar. Geen stress meer om 17:30 als ik honger heb en niets weet te maken. Het geeft structuur zonder dat het streng voelt.

1 maand geleden

Sofie H.

Snel, simpel en toch goed in balans. Ideale combinatie. Snel, simpel en toch goed in balans. Ideale combinatie. Snel, simpel en toch goed in balans. Ideale combinatie.

4 maanden geleden

Sanne T.

Voor mij zat het probleem vooral in twijfelen. Is dit wel gezond? Zit hier genoeg eiwit in? Moet ik dit wel eten als ik wil afvallen? Met deze recepten heb ik daar geen discussie meer over in mijn hoofd. Dat maakt het zoveel makkelijker om vol te houden. Het voelt alsof iemand het denkwerk al voor mij heeft gedaan. Voor mij zat het probleem vooral in twijfelen. Is dit wel gezond? Zit hier genoeg eiwit in? Moet ik dit wel eten als ik wil... Voor mij zat het probleem vooral in twijfelen. Is dit wel gezond? Zit hier genoeg eiwit in? Moet ik dit wel eten als ik wil afvallen? Met deze recepten heb ik daar geen discussie meer over in mijn hoofd. Dat maakt het zoveel makkelijker om vol te houden. Het voelt alsof iemand het denkwerk al voor mij heeft gedaan.

4 maanden geleden

Tessa V.

Ik hoef niet meer na te denken bij het boodschappen doen. Heerlijk. Ik hoef niet meer na te denken bij het boodschappen doen. Heerlijk. Ik hoef niet meer na te denken bij het boodschappen doen. Heerlijk.

4 maanden geleden

Kim H.

Geen gedoe. Gewoon duidelijk wat ik kan eten. Dat zocht ik. Geen gedoe. Gewoon duidelijk wat ik kan eten. Dat zocht ik. Geen gedoe. Gewoon duidelijk wat ik kan eten. Dat zocht ik.

4 maanden geleden

Denise P.

Wat mij vooral verraste is hoe simpel het is. Ik had verwacht dat het weer zo’n “gezond” kookboek zou zijn met exotische ingrediënten die je maar één keer gebruikt. Dat is dit totaal niet. Het zijn gewoon lekkere, praktische recepten die je ook aan je gezin kunt voorschotelen. En ik merk dat ik zonder calorieën te tellen toch beter eet. Dat was precies wat ik zocht. Wat mij vooral verraste is hoe simpel het is. Ik had verwacht dat het weer zo’n “gezond” kookboek zou zijn met exotische ingrediënten die je... Wat mij vooral verraste is hoe simpel het is. Ik had verwacht dat het weer zo’n “gezond” kookboek zou zijn met exotische ingrediënten die je maar één keer gebruikt. Dat is dit totaal niet. Het zijn gewoon lekkere, praktische recepten die je ook aan je gezin kunt voorschotelen. En ik merk dat ik zonder calorieën te tellen toch beter eet. Dat was precies wat ik zocht.

7 maanden geleden

Ruben R.

Past perfect in mijn week zonder dat het voelt als een dieet. Past perfect in mijn week zonder dat het voelt als een dieet. Past perfect in mijn week zonder dat het voelt als een dieet.

7 maanden geleden

Patrick S.

Eindelijk een receptenbundel die ik ook echt gebruik. Eindelijk een receptenbundel die ik ook echt gebruik. Eindelijk een receptenbundel die ik ook echt gebruik.

7 maanden geleden

Schrijf ook een review

Account

FitFood E-Book

Klantbeoordelingen