12-Weken Vegetarisch Starterspakket
12-Weken Vegetarisch Starterspakket
Wil je minder vlees eten, maar wél voedzaam, krachtig en gestructureerd leven? Dan is dit starterspakket precies wat je zoekt. Je eet vegetarisch, zonder in te leveren op eiwitten, smaak of structuur — met een systeem dat werkt.
DIT STARTERSPAKKET BEVAT:
- 40 Vegetarische Recepten
- Barcodes voor MyFitnessPal
- Compleet werkboek voor resultaat
- Tools voor de V.A.S.T.-methode
- Toegang tot de LIJFPLAN trainingsapp
- Wekelijkse e-mails ter ondersteuning
- En nog veel meer..
Let op: Het enige verschil tussen de Starterspakketen is de voedingsstijl van de recepten. Kies dus de variant die het beste aansluit bij jouw voorkeuren of doelen.
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Als jij weet dat het tijd is om het anders te doen, dan is dit voor jou! Geen quick fix. Geen halve poging. Geen afleiding meer.
Dit pakket is voor jou als je:
✅ Geen zin hebt in ingewikkelde diëten
✅ Wel wilt afvallen, fitter worden en meer rust wilt
✅ Een druk leven hebt en weinig tijd
✅ Bereid bent 12 weken te bouwen aan jezelf
- Bestel het LIJFPLAN Starterspakket
- Je ontvangt direct je e-book + werkboek
- Je volgt het 12-wekenplan via de unieke V.A.S.T. Methode
- Je ontvangt elke week een e-mail met extra begeleiding
- Je past toe — en je bouwt
- Je voelt de verandering. Elke week een beetje meer.
Waarom dit anders is dan wat je eerder deed:
- Je hebt een methode, geen motivatie-boost
- Je krijgt structuur, geen regels
- Je bouwt gewoontes, geen afhankelijkheid
- Je eet écht, je beweegt slim, je reflecteert wekelijks
- Je leert wat werkt — en je doet het
Alles is gebouwd voor mensen zoals jij: met een druk leven, maar een sterk verlangen om te veranderen.
DE UNIEKE V.A.S.T.-METHODE
Bij LIJFPLAN geloven we niet in motivatieboosts of quick fixes. Daarom werken we met de V.A.S.T.-methode — een systeem dat je elke dag houvast geeft, zodat jij kunt bouwen aan een lijf waar je trots op bent.
Voeding: Eet wat je nodig hebt.
Activiteit: Beweeg slimmer, niet harder.
Structuur: Ritme boven discipline.
Transformatie: Het resultaat van herhaling.
WEET PRECIES WAT JE EET
Bij elk recept vind je een heldere voedingswaarde-tabel met energie, koolhydraten, eiwitten en vetten per portie. Zo weet je in één oogopslag wat je binnenkrijgt — zonder gokken of schatten.
INCLUSIEF HANDIGE BARCODE SCANNER
Naast de voedingswaardetabel vind je ook een unieke barcode die je direct kunt scannen in MyFitnessPal. Geen gedoe meer met handmatig invoeren — alle gerechten zijn al per portie geregistreerd met calorieën en macro’s.
JE HELPT AUTOMATISCH EEN ANDER
Iedereen heeft weleens een steuntje in de rug nodig. Jij misschien om gezonder te leven en grip te krijgen op je gewoontes — en ergens ter wereld is er een kind dat geen school, schoon water of veiligheid heeft. Daarom steunen we met elk verkocht starterspakket het werk van UNICEF, zodat ook zij kunnen bouwen aan hun toekomst — net zoals jij nu aan die van jezelf werkt.
MEESTGESTELDE VRAGEN
Hieronder vind je de antwoorden op de meestgestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Stuur ons gerust een bericht!
Voor wie is dit starterspakket bedoeld?
Voor iedereen die wil bouwen aan een sterker lijf met meer structuur — zonder poespas. Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of juist meer ritme zoekt: dit pakket helpt je de eerste 12 weken op weg.
Wat is het verschil tussen de pakketten?
Alle pakketten bevatten hetzelfde werkboek, de V.A.S.T.-Methode, app-toegang en e-mailbegeleiding. Het enige verschil is de voedingsstijl van de recepten (bijv. eiwitrijk, vegan, glutenvrij). Kies dus wat het beste bij jou past.
Moet ik goed kunnen koken?
Nee. Alle recepten zijn eenvoudig, snel en duidelijk uitgelegd. Je hoeft geen keukenprins(es) te zijn om dit vol te houden — wél iemand die wil kiezen voor verandering!
Heb ik een sportschool nodig?
Nee. Je kunt alle trainingsprogramma’s volgen thuis of in de gym. In de app kies je wat bij je past: bodyweight, rush, hardlopen en meer.
Hoelang houd ik toegang tot het pakket?
Na aankoop heb je onbeperkt toegang tot je e-book, werkboek en app-account. De e-mails lopen automatisch 12 weken mee met jouw start. Als je ook toegang wilt blijven houden tot de app kun je een abonnement selecteren naar keuze.
Kan ik dit combineren met andere tools of coaching?
Zeker. Je kunt het starterspakket aanvullen met losse tools (zoals het Habit Program of de Nutrition Shortcut) of later opschalen naar een LIJFPLAN Special of coachingstraject.
Ik volg nu bijna twee weken de recepten uit dit E-book en ben al 2,5 kilo kwijt.
De gerechten zijn gevarieerd en vol smaak – zelfs mijn partner eet nu mee en is fan geworden!
