Alle artikelen
Dit is waarom standaard diëten niet werken
Voeding is geen one-size-fits-all oplossing, maar moet worden aangepast aan ieders unieke behoeften. Zoals het verhaal van Marieke laat zien, werken standaard diëten vaak niet omdat ze geen rekening houden...
Dit is waarom standaard diëten niet werken
Voeding is geen one-size-fits-all oplossing, maar moet worden aangepast aan ieders unieke behoeften. Zoals het verhaal van Marieke laat zien, werken standaard diëten vaak niet omdat ze geen rekening houden...
Ontbijt overslaan om af te vallen? Dit moet je ...
Intermittent fasting (IF) is een voedingspatroon waarbij je bewust maaltijden overslaat gedurende specifieke periodes, in tegenstelling tot het conventionele advies om regelmatig te eten. Er bestaan verschillende IF-protocollen, zoals Time-Restricted...
Ontbijt overslaan om af te vallen? Dit moet je ...
Intermittent fasting (IF) is een voedingspatroon waarbij je bewust maaltijden overslaat gedurende specifieke periodes, in tegenstelling tot het conventionele advies om regelmatig te eten. Er bestaan verschillende IF-protocollen, zoals Time-Restricted...
Hoe je nooit meer vastloopt in je dieet: de kra...
Dit artikel belicht een innovatieve benadering van gewichtsbeheersing: metabolisch herstel via reverse dieting. In plaats van eindeloos calorieën te beperken, wat vaak leidt tot een vertraagd metabolisme en gewichtsplateaus, richt...
Hoe je nooit meer vastloopt in je dieet: de kra...
Dit artikel belicht een innovatieve benadering van gewichtsbeheersing: metabolisch herstel via reverse dieting. In plaats van eindeloos calorieën te beperken, wat vaak leidt tot een vertraagd metabolisme en gewichtsplateaus, richt...
Nooit meer last-minute vitamin shopping: waarom...
Micronutriënten zijn essentiële vitaminen en mineralen die ons lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft voor optimale gezondheid. Ze komen in kleinere hoeveelheden voor dan macronutriënten (eiwitten, vetten en koolhydraten), maar...
Nooit meer last-minute vitamin shopping: waarom...
Micronutriënten zijn essentiële vitaminen en mineralen die ons lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft voor optimale gezondheid. Ze komen in kleinere hoeveelheden voor dan macronutriënten (eiwitten, vetten en koolhydraten), maar...
Lees dit eerst voordat je weer een lange duurtr...
Duurtraining omvat alle sporten of lichaamsbeweging die langer dan 30 minuten duurt, of je nu een weekendatleet of toegewijde sporter bent. Deze training bestaat uit twee typen: spieruithoudingsvermogen, dat je...
Lees dit eerst voordat je weer een lange duurtr...
Duurtraining omvat alle sporten of lichaamsbeweging die langer dan 30 minuten duurt, of je nu een weekendatleet of toegewijde sporter bent. Deze training bestaat uit twee typen: spieruithoudingsvermogen, dat je...
Dit is waarom iedereen het heeft over de enorme...
Voeding voor jongeren en ouderen vereist een gepersonaliseerde aanpak vanwege hun unieke behoeften. Jongeren hebben meer calorieën nodig om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen, waarbij de exacte hoeveelheid afhangt...
Dit is waarom iedereen het heeft over de enorme...
Voeding voor jongeren en ouderen vereist een gepersonaliseerde aanpak vanwege hun unieke behoeften. Jongeren hebben meer calorieën nodig om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen, waarbij de exacte hoeveelheid afhangt...
