90-Dagen Glutenvrij Starterspakket

Name: 90-Dagen Glutenvrij Starterspakket
Brand: LIJFPLAN
Price: 147.00 EUR
Availability: InStock

€247,00 €147,00

10 over

Je ontvangt thuis het werkboek, de glutenvrije receptenbundel en directe toegang tot onze premium community met alle tools om jouw doel te bereiken. Binnen 24 uur na betaling nemen wij contact met je op en helpen wij jou met het opstarten van het traject.

Meer informatie aanvragen

Stap 1 – Bereken je caloriebehoefte: Met de LIJFPLAN calorie-calculator™ bepaal je precies hoeveel calorieën je per dag nodig hebt om op een verantwoorde manier af te vallen.

Stap 2 – Kies jouw starterspakket: Selecteer het Starterspakket dat het beste past bij jouw dieetwensen en rond de bestelling af.

Stap 3 – Start jouw Lijfplan: Je werkboek en receptenbundel worden dezelfde dag nog klaargemaakt voor verzending. Begin met week 1 en volg stap voor stap het plan voor maximaal resultaat.

1. Maximaal resultaat in 12 weken. Het werkboek geeft structuur voor 12 weken, zodat je stapsgewijs toewerkt naar je streefgewicht

2. Langdurige verzadiging. De eiwitrijke recepten houden je langdurig vol; ideaal om hongeraanvallen en snaai‑momenten te voorkomen.

3. Snel en eenvoudig koken. De meeste maaltijden staan binnen 15–25 minuten op tafel en vereisen geen ingewikkelde ingrediënten.

4. Flexibele combinaties. Je kunt dit pakket combineren met andere receptenboeken, zoals vegan of glutenvrij, om te variëren zonder je doel uit het oog te verliezen

1. Werkboek (12‑weeks plan). Met weekplanning, dagboek, wekelijkse LIJFPLAN Masterclass video's en tips om je afvaldoel te bereiken.

2. Receptenboek (40 eiwitrijke maaltijden). Speciaal afgestemd op afvallen en behoud van spiermassa.

3. Voedingswaarden en MyFitnessPal barcodes. Helpt je om de juiste porties te kiezen voor optimaal gewichtsverlies.

4. Toegang tot community en coachingopties. Sluit je aan bij onze community of kies voor Groepscoaching of Personal Coaching voor extra motivatie en ondersteuning.

MEESTGESTELDE VRAGEN

Hier vind je de antwoorden op de meestgestelde vragen. Staat jouw vraag hier niet tussen? Klik dan hier om antwoord te krijgen op jouw vraag.

Bij ieder recept, van ontbijt tot diner, staat hoeveel calorieën een portie bevat. Hierdoor weet je precies hoeveel calorieën je op een dag binnenkrijgt. Samen met het werkboek en de caloriecalculator bouw je een structureel plan op om geleidelijk tot 1 kilogram per week te verliezen.

Je ontvangt thuis het receptenboek met 40 maaltijden en het LIJFPLAN werkboek met 12‑weekse planning, voedingsinzicht en praktische tips. In dit werkboek vind je ook QR-codes die je elke week naar de LIJFPLAN Masterclass linken met daarin video's met afvaltips.

De meeste maaltijden staan binnen 15–25 minuten op tafel en zijn gemaakt met toegankelijke ingrediënten.

Ja. Veel deelnemers combineren bijvoorbeeld het Eiwitrijke boek met de 5-Ingredienten of Vegetarisch variant om te variëren zonder het afvaldoel uit het oog te verliezen.

Je kunt kiezen voor Groepscoaching of Personal Coaching om extra steun te krijgen tijdens het afvaltraject